美容の要の２つの重要ポイント

出典: 美人ドットコム｜アンチエイジング（抗酸化）生活の為の知識

食事以外の美容の要

ここでは主に食事について説明しますが、基本的に二つのポイントがあります。

添加物や不純物を皮膚に残さない

わからなければ、とにかく水で洗い流した方が得です。家を出て仕事に行くと、その途中の空中にある不純物が顔にくっつきます。そのまま何時間も放置したらどうなるでしょう？そう考えると、とにかく不純物はとりのぞくのが大切です。

殺菌剤の入った化粧品を皮膚につけておくとどうなるんでしょう？もちろん、綺麗に洗い流すのが良い方法です。どのように洗い流せば良いかは、美容のページに沢山の記載があるでしょうから、ここでは割愛します。

でも、この不要なものを残さないというのはとても大事なポイントです。

綺麗になったら保護する

皮膚をその時点でのベストの状態に洗い上げたら、大切なことはその表面を保護することです。湿度が低下するのを防いだり、温度変化から守ったりすることも大切です。空気から守ると同時に、汚れからも守りましょう。皮膚の表面に良い物質で膜をつくればそれが私を守ってくれるのです。これが美容の二つ目の重要な考え方です。